கேபிள் கிராஸ்ஓவருடன் ஆல் இன் ஒன் பவர் ரேக்

முக்கிய கூறுகள்

கேபிள் கிராஸ்ஓவர் கொண்ட இந்த ஆல் இன் ஒன் பவர் ரேக் முதன்மையாக பின்வரும் மூன்று அமைப்புகளைக் கொண்டுள்ளது:

குந்து ரேக் அமைப்பு:

முக்கிய கட்டமைப்பு: வலுவூட்டப்பட்ட 50 மிமீ × 50 மிமீ அல்லது பெரிய சதுர எஃகு குழாய்களால் கட்டப்பட்டது, நிலையான சதுரத்தில் பற்றவைக்கப்பட்டது சட்டகம். வணிக தர மாதிரிகள் பொதுவாக 1,000 பவுண்டுகள் (தோராயமாக 454) வரை பாதுகாப்பான வேலை சுமை திறன்களை மதிப்பிடுகின்றன. கிலோ) 2,200 பவுண்டுகள் (தோராயமாக. 998 கிலோ) அல்லது அதற்கு மேல்.

பாதுகாப்பு வடிவமைப்பு: கனமான நேரத்தில் பாதுகாப்பை உறுதி செய்வதற்காக நிலையான அனுசரிப்பு-உயரம் பாதுகாப்பு ஊசிகள் மற்றும் ஸ்பாட்டர் ஆயுதங்கள் பொருத்தப்பட்டுள்ளன பெஞ்ச் பிரஸ்கள் மற்றும் குந்துகைகள் போன்ற லிஃப்ட்.

அனுசரிப்பு: நிமிர்ந்து நிற்கும் துளை வடிவங்கள் (பொதுவாக 2-இன்ச் / தோராயமாக 5 செமீ மையங்களில்), ஜே-ஹூக்குகள் மற்றும் பாதுகாப்பு ஆயுதங்கள் போன்ற இணைப்புகளின் உயரத்தை அவற்றின் உயரத்தின் அடிப்படையில் பயனர்கள் விரைவாக சரிசெய்ய அனுமதிக்கிறது உடற்பயிற்சி.

ஸ்மித் இயந்திர அமைப்பு:

ஒருங்கிணைந்த தண்டவாளங்கள்: துல்லியமான இயந்திர செங்குத்து அல்லது சற்று கோண வழிகாட்டி தண்டவாளங்கள் உள்ளே அல்லது அதற்கு அருகில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகின்றன குந்து ரேக் சட்டகம். பார்பெல் ஸ்லீவ் தாங்கு உருளைகளில் இயங்குகிறது, இது மென்மையான, செங்குத்து இயக்க பாதையை வழங்குகிறது.

ஆட்டோ-லாக் & பஃபர்: பார்பெல் ஸ்லீவை எந்த நேரத்திலும் பாதுகாக்கக்கூடிய பல-புள்ளி ஆட்டோ-லாக் பாதுகாப்பு பொறிமுறையைக் கொண்டுள்ளது உயரம். சில உயர்நிலை மாடல்களில், ரீ-ரேக்கிங் செய்யும் போது தாக்க இரைச்சலைக் குறைக்க கீழே ஒரு இடையக சாதனம் உள்ளது.

இருதரப்பு கேபிள் கிராஸ்ஓவர் சிஸ்டம்:

சுயாதீன இரட்டை கேபிள்கள்: கேபிள் கிராஸ்ஓவருடன் கூடிய ஆல் இன் ஒன் பவர் ரேக் என்பது கருவியின் செயல்பாட்டு இதயமாகும். கணினி இரண்டை முழுமையாக உள்ளடக்கியது சுயாதீன எஃகு கேபிள் அசெம்பிளிகள், எடை அடுக்குகள் மற்றும் கப்பி அமைப்புகள், இருபுறமும் அல்லது பின்புறம் அமைந்துள்ளன சட்டகம்.

ஆம்னி-திசைப் பயிற்சி: வெவ்வேறு கைப்பிடிகளை (நேரான பட்டை, வி-பார், கயிறு போன்றவை) இணைப்பதன் மூலம், பயனர்கள் செயல்பட முடியும் கேபிள் ஃப்ளைஸ், ஃபேஸ் புல்ஸ், ட்ரைசெப்ஸ் புஷ் டவுன்கள், வரிசைகள் மற்றும் லேட் போன்ற டஜன் கணக்கான ஒருதலைப்பட்ச அல்லது இருதரப்பு பயிற்சிகள் புல்டவுன்கள், பரந்த அளவில் விரிவடையும் பயிற்சி வகை.

முக்கிய தயாரிப்பு நன்மைகள்

நன்மை பரிமாணம் குறிப்பிட்ட விளக்கம்

விண்வெளித் திறன் தோராயமாக 2-4 சதுர மீட்டர் (எ.கா., 71 இன்ச் எல் x 48 இன்ச் டபிள்யூ), ஒரு யூனிட் ஒரு குந்து ரேக், ஸ்மித் இயந்திரம் மற்றும் ஒரு தனி கேபிள் கிராஸ்ஓவர் நிலையம் ஆகியவற்றை மாற்றவும், ஜிம்களில் குறைந்தபட்சம் 50% தரையை சேமிக்கவும் அத்தகைய உபகரணங்களுக்கு பொதுவாக தேவைப்படும் இடம்.

செயல்பாட்டு விரிவானது மூன்று முக்கிய வலிமை பயிற்சி தொகுதிகளை ஒருங்கிணைக்கிறது, இது அனைத்தையும் ஆதரிக்கிறது நிலையான-பாதை இயந்திர பயிற்சி மற்றும் கேபிள் அடிப்படையிலான செயல்பாட்டு பயிற்சி, கிட்டத்தட்ட அனைத்தையும் உள்ளடக்கிய இலவச எடை பயிற்சி மேல் உடல், கீழ் உடல் மற்றும் முக்கிய தசைகளுக்கான பயிற்சிகள்.

வணிக மற்றும் குடியிருப்பு பல்துறை அதன் வலுவான கட்டுமானம் மற்றும் அதிக சுமை திறன் ஆகியவை அதை போதுமான நீடித்ததாக ஆக்குகின்றன. வணிக ஜிம்களின் உயர் அதிர்வெண் பயன்பாடு, அதே நேரத்தில் அதன் ஆல்-இன்-ஒன் செயல்பாடும் அதை சிறந்ததாகவும், விரிவானதாகவும் ஆக்குகிறது. உயர்தர வீட்டு ஜிம்களுக்கான தீர்வு.

பயிற்சி திரவம் ஒருங்கிணைந்த வடிவமைப்பு பயனர்களை "சூப்பர்செட்" அல்லது "சர்க்யூட் பயிற்சி" செய்ய அனுமதிக்கிறது. வெவ்வேறு நிலையங்களுக்கு இடையில் நகராமல், பயிற்சி அடர்த்தி மற்றும் செயல்திறனை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.