தட்டு-ஏற்றப்பட்ட அமர்ந்து நிற்கும் ஷ்ரக்

1. முக்கிய செயல்பாட்டு நன்மைகள்

(1) இருதரப்பு தோள்பட்டை வலிமையை திறம்பட சமநிலைப்படுத்த இரட்டை பயிற்சி முறைகள் மற்றும் சுதந்திரமான இருதரப்பு தட்டு ஏற்றுதல்

இந்த இயந்திரத்தின் முக்கிய சிறப்பம்சம் இரட்டை அமர்ந்து மற்றும் நிற்கும் பயிற்சி முறைகள் ஆகும்: உட்காரும் பயன்முறையானது தூய்மையான தனிமைப்படுத்தப்பட்ட ட்ரேபீசியஸ் பயிற்சிக்கு அதிகபட்ச நிலைத்தன்மையை வழங்குகிறது; ஸ்டாண்டிங் பயன்முறையானது, கலவை லிஃப்ட்களுக்கான செயல்பாட்டு விசை வடிவங்களை உருவகப்படுத்த, நடைமுறை தடகள செயல்திறனை மேம்படுத்த, மைய தசைகளை அணிதிரட்டுகிறது. இடது மற்றும் வலது ஸ்விங் கைகள் முற்றிலும் சுயாதீனமாக இயங்குகின்றன, தட்டு ஏற்றுவதற்கு இரட்டை சுயாதீன எடை கொம்புகள் பொருத்தப்பட்டுள்ளன. ஒருதலைப்பட்சமான வித்தியாசமான எதிர்ப்புப் பயிற்சி, சிறப்பாக சீரற்ற தோள்பட்டை உயரம், சமச்சீரற்ற ட்ரேபீசியஸ் தடிமன் மற்றும் சமச்சீரற்ற ஸ்கேபுலர் ஃபோர்ஸை மேம்படுத்த, ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட ஷ்ரக் இயந்திரங்களில் கிடைக்காத ஒரு பிரத்யேக நன்மையை உணர, வெவ்வேறு எடைகளை இருபுறமும் சுதந்திரமாக வைக்கலாம். ஒவ்வொரு கையும் அதிகபட்சமாக 120 கிலோ எடையை ஆதரிக்கிறது, மொத்த மொத்த சுமை திறன் 240 கிலோ, நிலையான ஒலிம்பிக் எடை தகடுகளுடன் இணக்கமானது, தொடக்க ஒளி வடிவமைத்தல், உடற்கட்டமைக்கும் கனமான ஹைபர்டிராபி, போட்டி பவர்லிஃப்டிங் வரம்பு பயிற்சி மற்றும் தோள்பட்டை காயம் மறுவாழ்வு ஆகியவற்றிற்கான எளிதான முற்போக்கான ஓவர்லோட் பயிற்சியை செயல்படுத்துகிறது. பக்கவாட்டில் பொருத்தப்பட்ட பிரத்யேக தகடு சேமிப்பு கொம்புகள் வசதியான அணுகலுக்கு நேர்த்தியான சேமிப்பை அனுமதிக்கின்றன. எதிர் சமநிலையான ஸ்விங் ஆர்ம், எளிதாக நுழைவதற்கான ஆரம்ப தொடக்க எதிர்ப்பைக் குறைக்கிறது, பலவீனமான தோள்பட்டை-கழுத்து வலிமை மற்றும் பிந்தைய சுழற்சி சுற்றுப்பட்டை காயம் உள்ள முதியவர்களுக்கு பாதுகாப்பாக படிப்படியாக குறைந்த-தீவிர மீட்பு பயிற்சியை செயல்படுத்துகிறது, இது அனைத்து நிலைகளிலும் உள்ள உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்களை முழுமையாக உள்ளடக்கியது.

(2) பணிச்சூழலியல் செங்குத்து ஷ்ரக் டிராஜெக்டரி & முழு பரிமாண வரம்பு இழப்பீட்டிற்கு எதிராக கழுத்து மற்றும் பின்புற பாதுகாப்பிற்கான ஆதரவு

ஆயிரக்கணக்கான தோள்பட்டை-கழுத்து பயோமெக்கானிக்கல் தரவுத்தொகுப்புகளின் அடிப்படையில் உருவாக்கப்பட்டது, பிரத்தியேகமான செங்குத்து உடலியல் ஷ்ரக் பாதையானது இயற்கையான மேல்நோக்கி ஸ்கேபுலர் உயர இயக்கத்தை கண்டிப்பாக பின்பற்றுகிறது. கைகள் செங்குத்தாக கீழ்நோக்கி முழங்கைகள் அசைவு முழுவதும் ஒரு நிலையான கோணத்தில் சற்று வளைந்திருக்கும், அடிப்படையில் இலவச டம்பல் தோள்களின் பொதுவான அபாயங்களை தவிர்க்கிறது, இதில் மணிக்கட்டு முறுக்கு, முன்னோக்கி கழுத்து துருத்தல், இடுப்பு இழப்பீடு மற்றும் அதிகப்படியான பின்பக்க ட்ரேபீசியஸ் ஈடுபாடு ஆகியவை அடங்கும். இது 8-நிலை உயரம்-சரிசெய்யக்கூடிய பேக்ரெஸ்ட் & இருக்கை, தடிமனான உயர்-அடர்த்தி பின் திணிப்பு, உயர்/குறைந்த இரட்டை-நிலை ஆண்டி-ஸ்லிப் ரப்பர் கிரிப்ஸ் மற்றும் விரிவுபடுத்தப்பட்ட ஆண்டி-ஸ்லிப் ஸ்டேண்டிங் ஃபுட்ப்ளேட், 150cm முதல் 198cm உயரம் வரை பயனர்களுக்கு பொருந்தும்.

அமரும் பயன்முறை: உடற்பகுதியை முழுமையாகப் பூட்ட, பின்புறத்தின் மீது உறுதியாக சாய்ந்து கொள்ளவும். தோள்பட்டை வளைத்தல், தொங்குதல், இடுப்பு வலி மற்றும் கையை இழுத்தல், ட்ரேபீசியஸ் தசைகளில் 100% பதற்றத்தை பூட்டுதல் ஆகியவற்றை முற்றிலுமாக நீக்குதல், தோள்பட்டை உயரம் ஆகியவற்றால் மட்டுமே இயக்கம் இயக்கப்படுகிறது.

ஸ்டாண்டிங் மோட்: ஆண்டி-ஸ்லிப் ஃபுட்ப்ளேட்டில் நிமிர்ந்த உடற்பகுதியுடன் நிலையாக நிற்கவும், இது ட்ரேபீசியஸ் மற்றும் கோர் ஸ்டெபிலிட்டிக்கு இடையே உள்ள சினெர்ஜியை பலப்படுத்துகிறது, பளு தூக்குதல், போர் மற்றும் பந்து விளையாட்டு விளையாட்டு வீரர்களுக்கு சிறப்பு உடல்நிலைக்கு ஏற்றது. தொடக்கநிலையாளர்கள் விரைவாக ட்ரேபீசியஸ் செயல்படுத்துவதில் தேர்ச்சி பெறலாம் மற்றும் தோள்களின் போது பழக்கமான கழுத்து மற்றும் இடுப்பு அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடலாம். மேம்பட்ட லிஃப்டர்கள் முழு "பொறிகள்" தடிமன் மற்றும் மேல் முதுகு வெகுஜனத்தை உருவாக்க கனமான தட்டு சுமைகளை பாதுகாப்பாகக் கையாளுகின்றனர், இலவச பார்பெல் மற்றும் டம்பெல் ஷ்ரக்ஸுடன் ஒப்பிடும்போது மிக உயர்ந்த நீண்ட கால கர்ப்பப்பை வாய் மற்றும் இடுப்பு பாதுகாப்புடன்.

(3) லீனியர் ஸ்மூத் ஆப்பரேஷனுக்கும் நீண்ட கால நீடித்து நிலைக்கும் ஹெவி-டூட்டி முழுமையாக சீல் செய்யப்பட்ட சைலண்ட் பேரிங் டிரான்ஸ்மிஷன்

முழு சுயாதீன ஸ்விங் ஆர்ம் சிஸ்டம் திடமான தணிந்த மெயின் ஸ்பிண்டில்கள் மற்றும் பல செட் ஹெவி-டூட்டி முழுமையாக சீல் செய்யப்பட்ட பராமரிப்பு இல்லாத அமைதியான தாங்கு உருளைகளை ஏற்றுக்கொள்கிறது. செறிவான மேல்நோக்கிச் சுருக்கம் மற்றும் விசித்திரமான கீழ்நோக்கி கீழ்நோக்கிய நிலைகளின் போது எதிர்ப்பானது சமமாக சீராக இருக்கும், குறிப்பிடத்தக்க ஹைபர்டிராபி செயல்திறனுக்காக மேல் பொறிகளை முழுவதுமாக கசக்கி தசை நார்களை முழுவதுமாக நீட்டுவதற்கு மேல் தோள்பட்டை நிலையில் உச்ச அழுத்தத்தை அடைகிறது. அனைத்து ஸ்பிண்டில் பிவோட் புள்ளிகளும் சிறந்த உடைகள் மற்றும் தாக்க எதிர்ப்பிற்காக தணிக்கப்பட்டு கடினமாக்கப்படுகின்றன. சீல் செய்யப்பட்ட தாங்கு உருளைகளுக்கு வழக்கமான லூப்ரிகேஷன் தேவையில்லை, ஜிம் வசதிகளுக்கான பிற்கால பராமரிப்பு செலவுகளை வெகுவாகக் குறைக்கிறது. ஒட்டுமொத்த சட்டமானது முக்கோண பிரேசிங் மூலம் இயந்திரத்தனமாக வலுவூட்டப்பட்டுள்ளது, முழு அதிகபட்ச சுமையின் கீழ் கட்டமைப்பு சிதைவை எதிர்க்கிறது, சிறந்த சோர்வு எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டு முழுவதும் கடுமையான உடற்பயிற்சிக்கான தாக்க செயல்திறன், வழக்கமான வணிக உபகரணங்களை விட நீண்ட சேவை வாழ்க்கையை பெருமைப்படுத்துகிறது.

(4) பன்முகப்படுத்தப்பட்ட ஜிம் செயல்பாட்டிற்கான முழு மேல்-உடல் பின்புற டெல்டாய்டு பயிற்சி மேட்ரிக்ஸை முடிக்க பரந்த வணிக சூழ்நிலை இணக்கம்

வணிக உடற்பயிற்சி கூடங்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட பயிற்சி ஸ்டுடியோக்களில், அமர்ந்து/நின்று தகடு ஏற்றப்பட்ட ஷ்ரக் மெஷின், பக்கவாட்டு உயர்த்துதல், தலைகீழாக பறக்கும் மற்றும் அமர்ந்திருக்கும் வரிசை இயந்திரங்களுடன் ஒரு முழுமையான தோள்பட்டை மற்றும் பின்புற பயிற்சி முறையை உருவாக்குகிறது, இது தோள்பட்டை-முதுகு பயிற்சி அமர்வுகளுக்கு அத்தியாவசிய கருவியாக செயல்படுகிறது. இது தினசரி உறுப்பினர் பொறியை வடிவமைக்கும் அமர்வுகள், வட்டமான தோள்கள் மற்றும் சீரற்ற தோள்பட்டை உயரத்திற்கான தனிப்பட்ட தோரணை திருத்தம், பந்து விளையாட்டு/பளு தூக்குதல்/போர் விளையாட்டு வீரர்களுக்கான சிறப்பு மேல்-முதுகு வலிமை பயிற்சி மற்றும் நாள்பட்ட தோள்பட்டை-கழுத்து திரிபு மறுவாழ்வு படிப்புகள் ஆகியவற்றை ஆதரிக்கிறது. புதிய உடற்தகுதி பயிற்சியாளர்கள் ட்ரேபீசியஸ், கழுத்து மற்றும் கீழ் முதுகு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான இயக்கத்தை, நிலையான உட்காரும் ஆதரவு அமைப்பு மூலம் எளிதாக வேறுபடுத்தி, நிலையான ஷ்ரக் இயக்கவியலில் விரைவாக தேர்ச்சி பெறவும், முறையற்ற இயக்கத்தால் ஏற்படும் நாள்பட்ட கர்ப்பப்பை வாய் மற்றும் இடுப்பு காயங்களைத் தடுக்கவும். இடைநிலை மற்றும் மேம்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் அமர்ந்திருக்கும்/நின்றும் முறைகளுக்கு இடையே சுதந்திரமாக மாறுகிறார்கள் மற்றும் இருதரப்பு தோள்பட்டை சமச்சீர்மை மற்றும் மேல் முதுகு தடிமன் ஆகியவற்றை துல்லியமாக மெருகூட்டுவதற்கு ஒருதலைப்பட்ச பயிற்சியை மேற்கொள்கிறார்கள். தொழில்முறை போட்டி விளையாட்டு வீரர்கள் டெட்லிஃப்ட்ஸ், ஓவர்ஹெட் பிரஸ்கள் மற்றும் வெயிட் லிஃப்ட் ஆகியவற்றின் போது உடற்பகுதியின் நிலைத்தன்மையை அதிகரிக்க ட்ரேபீசியஸ் வலிமையை வலுப்படுத்துகிறார்கள், கூட்டு இயக்கங்களில் தோள்பட்டை காயம் அபாயத்தை திறம்பட குறைக்கிறார்கள். அதன் கச்சிதமான வழக்கமான தடம் மதிப்புமிக்க பயிற்சி இடத்தை சேமிக்கிறது, மேலும் இது பிரீமியம் கேரேஜ் ஜிம்கள் மற்றும் தனியார் ஹோம் ஜிம்களில் சரியாக பொருந்துகிறது, இது தொழில்முறை வீட்டு தோள்பட்டை-பின் வலிமை பயிற்சி அமைப்புகளை சிரமமின்றி நிறுவுகிறது.

2. ஆண்டு முழுவதும் உயர் அதிர்வெண் வணிக பயன்பாட்டிற்கான பிரீமியம் வணிக தர உற்பத்தி மற்றும் நீண்ட கால நீடித்து நிலை

(1) ஹெவி-டூட்டி நேஷனல் ஸ்டாண்டர்ட் Q235 ஸ்டீல் ஃப்ரேம் உடன் ரோபோடிக் ஃபுல் சீம் வெல்டிங் அசைக்க முடியாத நிலைப்புத்தன்மைக்கு

முழு பிரதான சட்டமும் 3.0 மிமீ சுவர் தடிமன் கொண்ட தேசிய தரமான தடிமனான Q235 செவ்வக எஃகு குழாய்களால் கட்டப்பட்டுள்ளது. அனைத்து சுமை தாங்கும் பிவோட் புள்ளிகள், முக்கிய சுழல்கள் மற்றும் தட்டு ஏற்றுதல் நிலைகளில் இரட்டை அடுக்கு எஃகு வலுவூட்டல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தொழில்துறை ரோபோட்டிக் பொசிஷனிங் ஃபுல்-சீம் வெல்டிங் சீரான முழுமையான வெல்ட்களை உருவாக்குகிறது, அதைத் தொடர்ந்து உற்பத்திக்குப் பிறகு தொழில்முறை உயர்-வெப்பநிலை அழுத்த நிவாரண சிகிச்சை, நீண்ட கால அதி-கனமான சுமைகளின் கீழ் பிரேம் சிதைவு, வெல்ட் கிராக்கிங் மற்றும் இயந்திர தள்ளாட்டத்தைத் திறம்பட தடுக்கிறது. வலுவான ஒட்டுதலுக்காக தொழில்முறை மணல் வெடிப்பு முன் சிகிச்சையுடன் கூடிய இரட்டை அடுக்கு உயர் வெப்பநிலை மின்னியல் தூள் பூச்சு: துரு எதிர்ப்பு ப்ரைமர் பேஸ் மற்றும் கீறல்-எதிர்ப்பு டாப் ஃபினிஷ், வியர்வை அரிப்பை எதிர்க்கும், ஈரப்பதமான உடற்பயிற்சி சூழல்கள் மற்றும் தினசரி புடைப்புகள், பல ஆண்டுகளாக பெயிண்ட் உரிக்கப்படாமல் அல்லது துருப்பிடிக்காமல் பிரீமியம் தோற்றத்தை தக்கவைத்துக்கொள்ளும். மொத்த நிகர எடை 168kg மற்றும் தடிமனான நான்-ஸ்லிப் ரப்பர் ஃபுட் பேட்களுடன் பொருத்தப்பட்ட அகலப்படுத்தப்பட்ட ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட ட்ரெப்சாய்டல் நிலையான தளத்துடன், முழு அதிகபட்ச ஒருதலைப்பட்ச கனமான சுமையின் கீழும் பூஜ்ஜிய மாற்றத்துடன் இயந்திரம் முற்றிலும் நிலையானது, இறக்குமதி செய்யப்பட்ட உயர்தர வணிக உடற்பயிற்சி உபகரணங்களின் ஸ்திரத்தன்மை தரத்தை எட்டுகிறது.

(2) பிரீமியம் அப்ஹோல்ஸ்டரி & ஃபுல் 304 ஸ்டெயின்லெஸ் ஸ்டீல் ஹார்டுவேர் வசதி, உடைகள் எதிர்ப்பு மற்றும் மிகக் குறைந்த பராமரிப்பு

பேக்ரெஸ்ட் மற்றும் இருக்கை மெத்தைகள் உயர்-எதிர்ப்பு அதிக அடர்த்தி கொண்ட குளிர்-வார்ப்பு நுரையால் நிரப்பப்படுகின்றன, அவை நீண்ட கால அழுத்தத்தின் கீழ் ஒருபோதும் சரிந்துவிடாது அல்லது கடினப்படுத்துகின்றன. தடிமனான வணிக நீர்ப்புகா, வியர்வை-எதிர்ப்பு PU தோல் ஆகியவற்றால் மேற்பரப்பு மூடப்பட்டிருக்கும், இது எளிதில் கறையைத் துடைக்க மற்றும் சிறந்த சுருக்க மற்றும் உராய்வு எதிர்ப்பிற்காகவும், பல ஆண்டுகளாக கடுமையான வணிகச் செயல்பாட்டிற்குப் பிறகு பணிச்சூழலியல் மென்மையைத் தக்கவைத்துக்கொள்ளும். அனைத்து முக்கிய சுழல்கள், எடை கொம்புகள், ஃபிக்சிங் திருகுகள், சரிசெய்தல் கைப்பிடிகள் மற்றும் கிரிப் ஃபாஸ்டென்னர்கள் 304 துருப்பிடிக்காத எஃகு மூலம் சிறந்த துரு எதிர்ப்புக்காக தயாரிக்கப்படுகின்றன. சீல் செய்யப்பட்ட தாங்கு உருளைகள் பராமரிப்பு-இல்லாதவை, அடிக்கடி எண்ணெய் தடவ வேண்டிய அவசியமில்லை, மனிதவளம் மற்றும் நிதிச் செலவுகளை வெகுவாகக் குறைக்கிறது, மேலும் ஜிம் நடைபெறும் இடங்களைப் பராமரிப்பது, சிறந்த நீண்ட காலச் செலவு செயல்திறனை வழங்குகிறது.

(3) டெலிவரிக்கு முந்தைய முழு ஆய்வு & விரிவான பல அடுக்கு பாதுகாப்பு பாதுகாப்பு CE சர்வதேச வணிக பாதுகாப்பு தரநிலைகளுக்கு இணங்குதல்

ஒவ்வொரு அமர்ந்திருக்கும்/நின்று ஷ்ரக் மெஷின் முழு வரம்பு சுமை தாங்கும் சோதனை, 100,000-சுழற்சி மறுசுழற்சி சோர்வு சோதனை, ஒட்டுமொத்த நிலைத்தன்மை ஆய்வு மற்றும் பக்கவாதம் வரம்பு பாதுகாப்பு பரிசோதனை உட்பட கடுமையான முன்-தொழிற்சாலை சோதனைகளுக்கு உட்படுகிறது. அனைத்து சட்ட விளிம்புகளும் முழுமையாக வட்டமானது மற்றும் கூர்மையான மூலைகளை அகற்ற பளபளப்பானது; எடை தட்டு விழுவதைத் தடுக்க எடை கொம்புகளில் ஆண்டி டிராப் லிமிட் காலர்கள் பொருத்தப்பட்டுள்ளன; கை நழுவுதல் அபாயத்தை அகற்ற, பிடியில் ஸ்லிப் எதிர்ப்பு ரப்பர் அமைப்பு உள்ளது; நிற்கும் தளம், நிற்கும் பயிற்சியின் போது நிலையான அடிக்கு உத்தரவாதம் அளிக்க தடிமனான ஆண்டி-ஸ்லிப் வைரத் தகட்டை ஏற்றுக்கொள்கிறது. அதன் கட்டமைப்பு வடிவமைப்பு CE சர்வதேச வணிக உடற்பயிற்சி உபகரண பாதுகாப்பு விதிமுறைகளுடன் முழுமையாக இணங்குகிறது, ஆயுள் மற்றும் பாதுகாப்பு தரங்களுடன் வீட்டு இயந்திரங்களை விட மிக உயர்ந்தது, இது ஜிம் செயல்பாட்டிற்கான உயர்-வருமான நீண்ட கால முக்கிய தோள்பட்டை முதலீட்டை உருவாக்குகிறது.

பொருள் விவரக்குறிப்பு

1. இருக்கையில் முழுவதுமாக அமர்ந்து, பின்புறத்திற்கு எதிராக உங்கள் முதுகை இறுக்கமாக அழுத்தவும், கைகளை இயற்கையாக கீழ்நோக்கி தொங்க விடுங்கள், தாழ்வான கைப்பிடிகளை உள்நோக்கி உள்ளங்கைகளால் பிடிக்கவும், முழங்கைகளை ஒரு நிலையான கோணத்தில் சற்று வளைத்து வைக்கவும், செட் முழுவதும் முற்றிலும் நிலையாக இருக்க உங்கள் உடற்பகுதியை இறுக்கவும்.

2.உங்கள் ஸ்கேபுலேவை மேல்நோக்கி உயர்த்துவதன் மூலம் இயக்கத்தைத் தொடங்கவும், உங்கள் தோள்களை செங்குத்தாக உங்கள் காதுகளை நோக்கி உயர்த்தவும், மேல் பொறிகளை முழுமையாக அழுத்துவதற்கு மேல் நிலையில் 1~2 வினாடிகள் உச்சச் சுருக்கத்தை வைத்திருக்கவும். உங்கள் தோள்களை பின்னோக்கி வட்டமிடவோ அல்லது சுழற்றவோ வேண்டாம்.

3.உங்கள் தோள்களை மெதுவாகவும் சமமாகவும் மீண்டும் விசித்திரமான கட்டுப்பாட்டின் கீழ் தளர்வான தொடக்க நிலைக்குத் தாழ்த்தவும். சக்தியை உருவாக்க முழங்கைகளை வளைக்காதீர்கள், உங்கள் இடுப்பு முதுகெலும்பை வளைக்காதீர்கள், உங்கள் உடற்பகுதியை முன்/பின்புறமாக அசைக்காதீர்கள் அல்லது செயலற்ற துள்ளல் வேகத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.

முறை 2: நிலையான பயிற்சி (கோர் சினெர்ஜி, மேம்பட்ட வலிமை முன்னேற்றத்திற்காக)

1.ஆன்டி-ஸ்லிப் ஃபுட்ப்ளேட்டில் நடுவில் நின்று, தோள்பட்டை அகலத்தில் பாதங்களைத் தவிர்த்து, மார்பை மேலேயும், மையப் பகுதியையும் வைத்து, இயற்கையாகவே செங்குத்தாக கீழ்நோக்கி தொங்கும் கைகளால் உயரமான கைப்பிடிகளைப் பிடிக்கவும்.

2.விறைப்பான நிலையான உடற்பகுதியை பராமரிக்கவும், செங்குத்து தோள்பட்டை உயரத்தை ட்ரேபீசியஸ் சுருக்கத்துடன் மட்டும் இயக்கவும், முழு உச்ச சுருக்கத்தில் சிறிது நேரம் இடைநிறுத்தவும், பின்னர் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட விசித்திரமான வருவாயை படிப்படியாக குறைக்கவும். இந்த முறை ட்ரேபீசியஸ் மற்றும் முழு மைய தசைகளுக்கு இடையே ஒருங்கிணைந்த நிலைத்தன்மையை வலியுறுத்துகிறது. வழக்கமான ஹைபர்டிராபி வடிவமைப்பிற்காக ஒரு செட்டுக்கு 12-15 மறுபடியும் 3 முதல் 4 செட்களை முடிக்கவும்; அதிக வலிமை மேம்பாட்டிற்கு ஒரு செட்டுக்கு 6-10 ரெப்ஸ் கனமான சுமைகளைத் தேர்வு செய்யவும். இருதரப்பு தோள்பட்டை வலிமை ஏற்றத்தாழ்வை திறம்பட சரிசெய்ய ஒருதலைப்பட்ச ஒற்றை-கை பயிற்சியை பின்பற்றலாம். சீரான பின்புற டெல்ட்களை உருவாக்கவும், முழுமையான ட்ரேபீசியஸ் வளர்ச்சியை முழுமையாகவும், வட்டமான தோள்பட்டை தோரணையை சரிசெய்யவும் மற்றும் ஒட்டுமொத்த தோள்பட்டை-பின் உடற்கட்டமைப்பை மேம்படுத்தவும் வழக்கமான பயிற்சி நடைமுறைகளில் ரிவர்ஸ் ஃப்ளை மற்றும் ஃபேஸ் புல் மெஷின்களுடன் இணைக்கவும்.

CTA ஐ மூடுகிறது

மேல் ட்ரேபீசியஸ் தசைகளை துல்லியமாக தனிமைப்படுத்தி வலுப்படுத்தவும், முழு தடிமனான "ட்ராப் தோள்களை" உருவாக்கவும், சீரற்ற தோள்பட்டை உயரம் மற்றும் வட்டமான தோள்பட்டை தோரணையை சரிசெய்யவும், நெகிழ்வான விருப்பங்களுடன் அமர்ந்து தனிமைப்படுத்தப்பட்ட வடிவமைத்தல் மற்றும் நின்று செயல்படும் வலிமை பயிற்சி ஆகியவற்றுடன், Yingruis Plate-Loaded Seated Standing Shrug Machine ஒரு தவிர்க்க முடியாத ஃபிளாக்ஷிப் ஃபிளாக்ஷிப் சாதனமாகும். முதிர்ந்த சுயாதீனமான இருதரப்பு ஸ்பிளிட் ஸ்விங் ஆர்ம் அமைப்பு மற்றும் இருபுறமும் வேறுபட்ட எடையை ஆதரிக்கும் இருதரப்பு தட்டு ஏற்றுதல் வடிவமைப்பு ஆகியவற்றால் இயக்கப்படுகிறது, இரட்டை-முறை வடிவமைப்பு பல்வேறு பயிற்சி நோக்கங்களை மிகச்சரியாக வழங்குகிறது. நேரடி தொழிற்சாலை சப்ளையர் என்ற முறையில், பிரேம் கலர், லேசர் லோகோ வேலைப்பாடு மற்றும் கட்டமைப்பு பரிமாணங்கள் ஆகியவற்றில் முழு தனிப்பயனாக்குதல் சேவைகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம், ஏராளமான தயார் நிலையில் இருந்து விரைவான விநியோகம் மற்றும் முழுமையான நீண்ட கால முழு இயந்திரம் விற்பனைக்கு பிந்தைய உத்தரவாத சேவைகள். புதிய ஜிம்களை முழு தோள்பட்டை-முதுகு முக்கிய உபகரணங்களுடன் பொருத்துவதற்கு அல்லது ஏற்கனவே உள்ள உடற்பயிற்சி வசதிகளை மேம்படுத்துவதற்கு இது உகந்த செலவு குறைந்த தேர்வாகும்.