சரிசெய்யக்கூடிய வயிற்று பெஞ்ச்

பல்துறை மையப் பயிற்சிக்கான பல நிலை சரிசெய்தல்

இந்த அட்ஜஸ்டபிள் அப்டோமினல் பெஞ்சின் மிகப்பெரிய சிறப்பம்சமாக இருப்பது அதன் இரட்டை-அச்சு பல-நிலை துல்லியமான சரிசெய்தல் அமைப்பு:

• பேக்ரெஸ்ட் ஆங்கிள் அட்ஜஸ்ட்மென்ட்: பிளாட், சாய்வில் இருந்து செங்குத்தாக பல நிலைகளை ஆதரிக்கிறது, சிட்-அப்ஸ், க்ரஞ்ச்ஸ், லெக் ரைஸ் மற்றும் இன்க்லைன் பெஞ்ச் பிரஸ் உள்ளிட்ட பலவிதமான பயிற்சிகளை உள்ளடக்கியது. ஒரு இயந்திரம் கோர், மார்பு, தோள்கள் மற்றும் பிற தசை குழுக்களின் பயிற்சி தேவைகளை பூர்த்தி செய்கிறது.
• ஹெட்ரெஸ்ட் சரிசெய்தல்: முன்/பின், மேலே/கீழே அட்ஜஸ்ட் செய்யக்கூடிய ஹெட்ரெஸ்ட் வெவ்வேறு உயரங்கள் மற்றும் உடல் வகைகளைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்குப் பொருந்துகிறது, பயிற்சியின் போது மேல் உடலை உறுதியாகப் பொருத்தி, ஏமாற்றுதல் மற்றும் அலைவதைத் தவிர்க்கிறது, ஒவ்வொரு சுருக்கமும் மலக்குடல் வயிறு, சாய்வுகள் மற்றும் பிற மைய தசைகளைத் துல்லியமாகக் குறிவைப்பதை உறுதி செய்கிறது.
• ஃபுட்ரெஸ்ட் சரிசெய்தல்: உயரத்தை சரிசெய்யக்கூடிய ஃபுட்ரெஸ்ட் வெவ்வேறு கால் நீளங்களுக்கு ஏற்றது, பயிற்சியின் போது கீழ் உடலை நிலையாக சரிசெய்கிறது, முக்கிய ஈடுபாட்டின் மீது கவனம் செலுத்த கைகளை முழுமையாக விடுவிக்கிறது, பாரம்பரிய க்ரஞ்ச்ஸின் வரம்புகளை நீக்குகிறது.

செதுக்கப்பட்ட இடுப்பு மற்றும் அடிவயிற்றுக்கான துல்லியமான கோர் ஆக்டிவேஷன்

இந்த அனுசரிப்பு வயிற்று பெஞ்ச் பல தசைக் குழுக்களை திறம்பட இலக்காகக் கொண்டு, ஒரு தொனியான நடுப்பகுதியை உருவாக்குவதற்கான ஒரு முக்கிய கருவியாகும்:

• முதன்மை இலக்கு தசைகள்: மலக்குடல் அடிவயிற்று, வெளிப்புற சாய்வு, உள் சாய்வு, இலியோப்சோஸ், அடிவயிற்றின் தடிமன் மற்றும் கோடுகளை ஆழமாக வலுப்படுத்துதல், தெளிவான ஏபிஎஸ் மற்றும் வி-லைன்களை உருவாக்குதல்.
• இரண்டாம் நிலை வலுவூட்டும் தசைகள்: கீழ் முதுகு விறைப்பு முதுகெலும்பு, இடுப்பு நெகிழ்வு, ஒரே நேரத்தில் மைய நிலைத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் முன்புற இடுப்பு சாய்வு மற்றும் வயிற்று பலவீனத்தை சரிசெய்கிறது.
• தோரணை மேம்பாடு: இலக்கு மையப் பயிற்சியின் மூலம், இது வயிற்று வலிமையை பலப்படுத்துகிறது, நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பதால் ஏற்படும் முதுகுவலி மற்றும் தளர்வான தோரணையை நீக்குகிறது, மேலும் உயரமான மற்றும் நேரான உருவத்தை உருவாக்குகிறது.

ஆரம்பநிலைக்கு அடிப்படை க்ரஞ்ச்ஸ் அல்லது மேம்பட்ட பயனர்களுக்கு எடையுள்ள கால்களை உயர்த்துவது எதுவாக இருந்தாலும், சரியான பயிற்சியின் தீவிரத்தைக் கண்டறிய கோணத்தைச் சரிசெய்யலாம், மைய தசைகளின் விரிவான, முழு அளவிலான தூண்டுதலை அடையலாம்.

ஆயுள் மற்றும் வசதிக்கான வணிக தர துல்லிய வடிவமைப்பு

1. கட்டமைப்பு & பொருள்

முழு சட்டமும் தடிமனான உயர்-வலிமை கொண்ட எஃகு மூலம் மின்னியல் தூள் பூச்சுடன் கட்டப்பட்டுள்ளது, இது வியர்வை-எதிர்ப்பு, அரிப்பு-எதிர்ப்பு மற்றும் சிதைவை-எதிர்ப்பு, அதிக அதிர்வெண், அதிக-தீவிர தினசரி உடற்பயிற்சிகளை எளிதில் தாங்கும்.

தெளிவான கியர்கள் மற்றும் உறுதியான பூட்டுதல் கொண்ட அனைத்து உலோக பூட்டுதல் சரிசெய்தல் பொறிமுறை, பயிற்சியின் போது தளர்வு அல்லது தள்ளாட்டம் ஆகியவற்றை உறுதிசெய்து, தூய சக்தி வெளியீடு மற்றும் பாதுகாப்பிற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது.

2. பணிச்சூழலியல் விவரங்கள்

• அதிக அடர்த்தி கொண்ட ரீபவுண்ட் ஸ்பாஞ்ச் + அணிய-எதிர்ப்பு தோல் குஷன், மனித உடல் வளைவைப் பொருத்துதல், நிலையான ஆதரவை வழங்குதல், நீண்ட கால பயிற்சியின் போது அழுத்தம் இல்லை, உடல் அழுத்தத்தை திறம்பட குறைக்கும்.
• ஸ்லிப் இல்லாத உடைகள்-எதிர்ப்பு சரிசெய்தல் கைப்பிடிகள், மென்மையான செயல்பாடு, சிக்கலான செயல்பாடு இல்லாமல் ஒரு கை விரைவான கோண சரிசெய்தல், பயிற்சி செயல்திறனை மேம்படுத்துதல்.
• விரிவடைந்த அல்லாத ஸ்லிப் கால் பட்டைகள், அழுத்தப் பகுதியை அதிகரித்தல், பயிற்சியின் போது இயந்திரத்தை உறுதியாக சரிசெய்தல், நெகிழ்வை நீக்குதல் மற்றும் பயிற்சி பாதுகாப்பை உறுதி செய்தல்.

3. விரிவான வடிவமைப்பு

• பின்தளத்தில் தெளிவான கோண அளவீடுகள், பயிற்சியின் தீவிரத்தை துல்லியமாக கட்டுப்படுத்தவும் மற்றும் பயிற்சி திட்டங்களை அறிவியல் ரீதியாக திட்டமிடவும் பயனர்களை அனுமதிக்கிறது.
• இயந்திரத்தின் அழகியலை மேம்படுத்தும் போது, ​​பயிற்சியின் போது ஏற்படும் மோதலில் ஏற்படும் காயங்களைத் தவிர்த்து, முழுமையாக மூடப்பட்ட உலோக மூலை காவலர்கள்.
• பராமரிப்பு இல்லாத வடிவமைப்பு, எளிய தினசரி சுத்தம், ஜிம் பராமரிப்பு செலவுகளை குறைத்தல்.