ஐசோ பக்கவாட்டு உயர் வரிசை

I. கோர் பொசிஷனிங் & டிசைன் தத்துவம்

Iso-Lateral High Row ஆனது துல்லியம், பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறனுடன் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது, தனிமைப்படுத்தப்பட்ட மேல் முதுகு பயிற்சியில் கவனம் செலுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் கீழ் முதுகு மற்றும் கைகளில் இருந்து தேவையற்ற இழப்பீட்டைக் குறைக்கிறது. அதன் கையொப்பம் Iso-Lateral சுயாதீனமான இருதரப்பு தொழில்நுட்பம் ஒவ்வொரு கையையும் முற்றிலும் சுதந்திரமாக நகர்த்த அனுமதிக்கிறது, திறம்பட இடது-வலது தசை ஏற்றத்தாழ்வுகளை சரிசெய்கிறது மற்றும் பலவீனமான பக்கமானது சமமான தூண்டுதலைப் பெறுவதை உறுதி செய்கிறது. இது சமச்சீர் முதுகு வளர்ச்சி மற்றும் மேம்படுத்தப்பட்ட தோரணையை ஊக்குவிக்கிறது. இதை நிறைவு செய்வது MTS இயந்திர அமைப்பு ஆகும், இது உடலின் இயற்கையான இழுக்கும் வளைவை உருவகப்படுத்துகிறது, தோள்கள், முழங்கைகள் மற்றும் ஸ்கேபுலேவின் இயக்க முறைகளுடன் சீரமைக்கிறது. இது பயிற்சி செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பை சமநிலைப்படுத்தும் போது கூட்டு அழுத்தத்தை கணிசமாக குறைக்கிறது.

II. முக்கிய தொழில்நுட்பங்கள் & நன்மைகள்

Iso-Lateral Independent Bilateral Movement Technology

இடது மற்றும் வலது கைகள் குறுக்கீடு இல்லாமல் சுதந்திரமான பாதையில் நகரும். பலவீனமான பக்கத்தின் ஒற்றை-கை வலுப்படுத்துதல், ஒரே நேரத்தில் இருதரப்பு பயிற்சி அல்லது மாற்று இயக்கங்கள், பல்வேறு பயிற்சி முறைகளுக்கு ஏற்ப அனுமதிக்கிறது.

வேகம் மற்றும் ஏமாற்றுதலைக் குறைக்கிறது, மேலும் முழுமையான தசைச் சுருக்கம், ஆழமான தூண்டுதல் மற்றும் மேம்பட்ட ஒட்டுமொத்த தசைச் சமச்சீர்மை ஆகியவற்றை அனுமதிக்கிறது.

தனித்துவமான கன்வர்ஜிங்-டைவர்ஜிங் மூவ்மென்ட் ஆர்க், பாரம்பரிய லேட் புல்டவுன்கள் மற்றும் குறைந்த வரிசைகளிலிருந்து வேறுபட்டது, உடலின் உண்மையான விசை உற்பத்தி தர்க்கத்தைப் பிரதிபலிக்கிறது.

இயக்கம் பிவோட் தோள்பட்டை மூட்டின் இயல்பான இயக்க வரம்புடன் சீரமைக்கிறது, மூட்டு தேய்மானத்தைக் குறைக்கிறது, சுழலும் சுற்றுப்பட்டையைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் வெவ்வேறு உயரங்கள் மற்றும் உடல் வகைகளைப் பயன்படுத்துபவர்களைப் பொருத்துகிறது.

supinated grip handle Design ஆனது மணிக்கட்டுகளைத் தளர்த்தி, இழுக்கும் கோணத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் latissimus dorsi சுருக்கத் திறனை அதிகரிக்கிறது.

ரோலர் இருக்கை சரிசெய்தல்: மென்மையான செயல்பாடு, சரியான தோரணையை உறுதிப்படுத்த 150–200 செ.மீ (தோராயமாக 4'11"–6'7") பயனர்களுக்கு பொருந்தும்.

தடிமனான லெக் ஹோல்ட்-டவுன் பேட்: கீழ் உடலை உறுதிப்படுத்துகிறது, உடல் அசைவதையும் ஏமாற்றுவதையும் தடுக்கிறது, பின் தசைகளில் கவனம் செலுத்துகிறது.

மல்டி-ஆங்கிள் சுழலும் கைப்பிடிகள்: 3D இயக்கத்தை அனுமதிக்கவும் (பின்னோக்கி, மேல்நோக்கி, பக்கவாட்டு). வெவ்வேறு முதுகு தசைக் குழுக்களைக் குறிவைக்க, சரிசெய்யக்கூடிய பிடியின் அகலம் மற்றும் கோணம்.

வலுவூட்டப்பட்ட எஃகு குழாய் சட்டகம்: மின்னியல் தெளிப்பு பூச்சுடன் முடிக்கப்பட்டது, தேய்மானம், வியர்வை மற்றும் அரிப்பை எதிர்க்கும். தள்ளாட்டம் இல்லாத பயிற்சிக்காக அலகு 347 கிலோ (765 பவுண்டுகள்) எடை கொண்டது.

வலுவூட்டப்பட்ட டிரைவ் பெல்ட்: உடைக்கும் வலிமை 3,000 பவுண்டுகளுக்கு மேல் உள்ளது. இரட்டை-சீல் செய்யப்பட்ட தாங்கி புல்லிகளுடன் ஜோடியாக, மென்மையான எதிர்ப்பு விநியோகம் மற்றும் விதிவிலக்கான ஆயுட்காலம் ஆகியவற்றை உறுதி செய்கிறது.

III. தசைகள் இலக்கு

முதன்மை தசைகள்: லாடிசிமஸ் டோர்சி (தடிமன் மற்றும் அகலம்), ரோம்பாய்டுகள், நடு-கீழ் ட்ரேபீசியஸ், டெரெஸ் மேஜர்.

இரண்டாம் நிலை/நிலைப்படுத்தி தசைகள்: பைசெப்ஸ் பிராச்சி, ப்ராச்சியோராடியலிஸ், டெரெஸ் மைனர், பின்புற டெல்டோயிட், கோர் ஸ்டேபிலைசர்கள்.

ஆழமான திசு விளைவுகள்: வட்டமான தோள்கள் மற்றும் குனிந்த பின்பகுதியை மேம்படுத்துகிறது, ஸ்கேபுலர் நிலைத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, ஒட்டுமொத்த மேல் உடல் இழுக்கும் வலிமையை அதிகரிக்கிறது.

IV. இலக்கு பயனர்கள் & பயன்பாடுகள்

உடற்தகுதி ஆர்வலர்கள்: V-டேப்பரை மீண்டும் உருவாக்கி, பின் தசைக் கோடுகளை வரையறுக்கவும்.

வலிமை விளையாட்டு வீரர்கள்: புல்-அப்கள், வரிசைகள் மற்றும் டெட்லிஃப்ட்ஸ் போன்ற இழுக்கும் இயக்கங்களில் செயல்திறனை மேம்படுத்தவும்.

மறுவாழ்வு பயனர்கள் (தொழில்முறை வழிகாட்டுதலின் கீழ்): தோள்பட்டை மற்றும் முதுகு தசை சமநிலை பயிற்சி மற்றும் ஒருதலைப்பட்ச வலிமை மீட்பு.

பொருத்தமான இடங்கள்: வணிக ஜிம்கள், தனிப்பட்ட பயிற்சி ஸ்டுடியோக்கள், கார்ப்பரேட் உடற்பயிற்சி மையங்கள், தொழில்முறை விளையாட்டு குழு வலிமை அறைகள்.

வி. பயிற்சியின் பலன்கள் & விளைவுகள்

முதுகின் அகலத்தையும் தடிமனையும் அதிகரித்து, நன்கு வரையறுக்கப்பட்ட, முப்பரிமாண பின்புற உடலமைப்பை உருவாக்குகிறது.

இடது-வலது தசை ஏற்றத்தாழ்வுகளை சரிசெய்கிறது, தோரணையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உடல் ஒருங்கிணைப்பை அதிகரிக்கிறது.

தோள்பட்டை கூட்டு நிலைத்தன்மையை பலப்படுத்துகிறது, பயிற்சி தொடர்பான காயங்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது.

தசை ஹைபர்டிராபி, உடல் வடிவமைத்தல், வலிமை மேம்பாடு மற்றும் மறுவாழ்வு பயிற்சி உள்ளிட்ட பல இலக்குகளுக்கு ஏற்றது.

VI. தொழில்நுட்ப விவரக்குறிப்புகள்

தயாரிப்பு பரிமாணங்கள்: 47" x 72" x 77" (119 செமீ x 183 செமீ x 196 செமீ)

தயாரிப்பு எடை: 354 கிலோ (தோராயமாக. 780 பவுண்ட்)

அதிகபட்ச பயனர் எடை கொள்ளளவு: 136 கிலோ (தோராயமாக. 300 பவுண்ட்)